দারুন কায়দায় বাড়িতে কেবল একটি ব্যায়াম করে ৩০ দিনে একদম রোগা হওয়ার দারুন ব্যায়াম, রইলো ভিডিও!

নিজস্ব প্রতিবেদন:সোশ্যাল মিডিয়ায় নানান ধরনের ভিডিও আমরা দেখতে পাই। এইসব ভিডিও গুলো খুব সহজেই আমাদের মন ভালো রাখতে সাহায্য করে। কোনরকম বিশেষ টাকা পয়সা খরচা না করে আমরা এই ভিডিওগুলি দেখতে পাই। তাই বর্তমানে সকল বয়সের মানুষেরাই সোশ্যাল মিডিয়ার প্রতি নির্ভরশীল হয়ে পড়ছেন। আজকের এই বিশেষ প্রতিবেদনে আমরা একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও আলোচনা করতে চলেছি।

এই ভিডিওতে দেখা যাচ্ছে, অসাধারণ কায়দায় এক যুবক এবং যুবতী পরপর বেশ কয়েকটি যোগব্যায়ামে অংশগ্রহণ করছেন। কোনরকম যন্ত্রাদি ছাড়াই খালি হাতে ব্যায়াম করছেন তারা। জানা গিয়েছে নিয়মমতো প্রতিদিন এইভাবে শরীরচর্চা করতে পারলে খুব সহজেই মেদ এবং চর্বি ঝরে যাবে শরীর থেকে। শুধুমাত্র তাই নয়, শরীর হবে সুস্থ এবং স্বাভাবিক।

আমরা সকলেই জানি বর্তমানে দেশের যে পরিস্থিতি চলছে তাতে নিজেকে সুস্থ রাখা কতটা বাঞ্ছনীয়। মানুষের শারীরিক সুস্থতা না থাকলে যেকোনো মুহূর্তে ভাইরাসের সংক্রমণে অকালে মৃ-ত্যু ঘটতে পারে।এই পরিস্থিতিতে তাই আপনি চাইলে এই ভাইরাল ভিডিওটি দেখে একেবারেই ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করে এইভাবে নিজেদের শরীর চর্চা করতে পারেন।

বর্তমানে দেশের বেশিরভাগ জায়গায় লকডাউন বা জনতা কার্ফুর পথে হাঁটতে বাধ্য হয়েছে। যার ফলস্বরুপ জিম প্রায় বন্ধ হয়ে গিয়েছে।সুতরাং এই মুহূর্তে ঘরোয়াভাবে শরীরচর্চা করা ছাড়া আর কোনো উপায় নেই।দর্শকদের সুবিধার্থে এই ভিডিওটি প্রতিবেদন এর সাথে যুক্ত করা হলো। রইলো ভিডিও

আরও পড়ুন

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button